アイシング

【効果】  

①炎症(発熱・発赤・腫脹・疼痛)軽減

②運動後のクーリングダウン

【適応疾患】

①炎症(発熱・発赤・腫脹・疼痛)軽減

→手術後(手術後の出血を抑えて、炎症軽減)

急性外傷後(捻挫、靱帯損傷、打撲など)の初期

急性外傷後の処置としてRICE法と併用することで効果大

R…Rest(安静)

I…Ice(冷却)

C…Compression(圧迫)

E…Elevation(挙上)※心臓より高く患部を挙上

    PAGE TOP